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Recetas de jarabes caseros para las vías respiratorias

Existen jarabes naturales para problemas respiratorios como la bronquitis, asma, gripe, resfriado y tos basados en el poder de las frutas y de las hierbas en combinación con la miel. Son remedios que nos ofrecen alivios sin efectos colaterales.

ALGUNAS RECETAS DE JARABES NATURALES

Jarabe natural de berro para la tos: Triturar las hojas de berro en la licuadora, hasta que queden reducidas a líquido (si lo considera necesario agregue de 3 a 4 cucharaditas de agua). Colar y añadir tres cucharaditas de miel. Guardar en el refrigerador en un recipiente de vidrio oscuro. De esa manera sus propiedades activas serán más efectivas cuando vaya a ingerirlo. Tomar una cucharada de este jarabe tres veces al día.

Jarabe natural de fresa para el dolor de garganta: Batir tres cucharaditas de miel y cinco fresas grandes. Luego, llevar al fuego hasta que quede integrada la mezcla, no necesita hervir.  No colar. Tomar una cucharada sopera tres veces al día.

Jarabe natural de piña para la ronquera y la garganta irritada: Cortar media piña en rodajas y poner en un molde con tres cucharaditas miel. Dejar reposar durante una hora. Llevar al fuego hasta que doren. Tomar una cucharada sopera dos veces al día. Si desea, puede complementar el uso de este jarabe con el consumo de un pedazo de piña.

Jarabe natural de limón y ajo para la irritación de la garganta: Descascarar 6 dientes de ajo, 1 cebolla mediana y extraer el jugo de 1 limón. Batir los ingredientes en la licuadora, con un vaso de agua fría hervida. Añadir tres cucharadas de miel. Colar y verter en un recipiente de vidrio oscuro. Tomar una cucharada tres veces al día. Conservar en el refrigerador y tomar una cucharada tres veces al día.

Jarabe natural de jengibre para el resfriado: Colocar 1 taza de raspadura de jengibre (raíz que puede ser cocida) en un recipiente con una taza de agua. Llevar al fuego. Cuando comience a hervir, agregar 5 hojas de menta o hierbabuena y una rodaja de piña picada o ½ vaso del jugo de esta fruta. Dejar al fuego hasta que adquiera una consistencia espesa y colar. Guardar en un recipiente de vidrio y, si es posible, en el refrigerador. Tomar tres cucharadas diarias.

Jarabe natural de rábano contra el asma y la bronquitis: Lavar bien dos rábanos. A cada uno, cortar la tapa y luego hacer lo mismo con la base, cortando lo suficiente para que el rábano quede en pie. Retirar la pulpa del centro, haciendo una cavidad. Amasar el centro y mezclar con dos cucharadas de miel. Rellenar la cavidad de cada rábano con esta preparación. Tapar y dejar reposar por 24 horas. Cuele y vierta el jarabe en un recipiente de vidrio oscuro. Guardar en el refrigerador. Usar una cucharada tres veces al día. Si desea, puede añadir el jugo de ½ limón cuando lo vaya a ingerir.

Jarabe natural expectorante: Mezclar media cucharadita de pimienta de Cayena con dos cucharadas de miel, ¼ taza de vinagre de sidra de manzana y otro ¼ taza de agua. Tomar 3 cucharadas al día.

Jarabe de cebolla y limón contra la bronquitis: Descascarar una cebolla y cortar en rodajas. Colocar en una vasija de vidrio. Cubrir con ½ taza de miel y agregar el jugo de dos limones. Mezclar bien. Tape y deje reposar por 24 horas. Colar y poner el jarabe en un recipiente de vidrio oscuro. Guardar en el refrigerador. Tomar una cucharada tres veces al día.

Jarabe natural para combatir la tos seca y persistente: Cocinar a fuego lento una cucharadita de semillas de anís y otra de tomillo seco en dos tazas de agua durante diez minutos (si se desea, se puede incluir una cucharadita de marrubio y una de regaliz). Colar y luego incorporar una taza miel en el líquido caliente. Tomar tibio tres veces al día.

Jarabe contra la tos: Licuar una mandarina con piel (previamente lavada) y sus semillas en media taza de agua. Añadir 1 cucharada de miel. Tomar una cucharada de esta preparación varias veces por día.


PARA TODAS LAS RECETAS UTILIZAR MIEL DE ABEJA POR SUS PROPIEDADES QUE REFUERZAN EL SISTEMA INMUNE.

Colaboradora de Pinkloto IQA Cynthia González Mendoza

Naturópata Especialista en Trofología

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